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Pilates trainieren

Pilates – 10 Tipps für Anfänger

Iryna
Pilates – 10 Tipps für Anfänger Pilates ist ein körperliches Training, das systematisch den ganzen Körper trainiert und die Muskulatur kräftigt, beginnend von der Beckenboden-, Bauch- sowie Rückenmuskulatur. Sie können das Pilatestraining auf der Matte sowie an dafür entwickelten Geräten...
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