Category Archive for "Gesundheit"
10 Tipps gegen Erkältung
Zehn Tipps bei einer Erkältung Typische Symptome von Erkältungen sind, wenn der Hals zu kratzen beginnt und die Nase läuft. Eventuell sieht es auch mit der Körpertemperatur relativ hoch aus. Spätestens dann sollte man sich ins Bett begeben, um sich...
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Pilates – 10 Tipps für Anfänger
Pilates – 10 Tipps für Anfänger Pilates ist ein körperliches Training, das systematisch den ganzen Körper trainiert und die Muskulatur kräftigt, beginnend von der Beckenboden-, Bauch- sowie Rückenmuskulatur. Sie können das Pilatestraining auf der Matte sowie an dafür entwickelten Geräten...
Read More 10 Tipps gegen Rückenschmerzen
Plagende Rückenschmerzen und was Sie dagegen unternehmen können Wer kennt es nicht? Mitten in der Nacht wird man aufgrund von Rückenschmerzen aus dem Schlaf gerissen, kann nicht mehr einschlafen, oder ein schwerer Arbeitstag lässt Ihren Rücken dafür büßen? Man möchte...
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10 Tipps um besser zu schlafen bei Sommerhitze
10 Tipps um besser zu schlafen bei Sommerhitze Es ist so weit. Der ersehnte Sommer ist da, doch obwohl man es schon zum x-ten Male erlebt hat, überrascht sie einen immer aufs Neue. Die Hitze. Sie macht Mensch und Tier...
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Sonnenbrand vermeiden
Sonnenbrand vermeiden – 10 Tipps zur effektiven Vorbeugung Besonders im Sommer bei hohen Temperaturen kann es sehr rasch gehen: Einmal zu lange ohne ausreichenden Schutz in der Sonne gelegen und schon entsteht ein Sonnenbrand. Vor allem Kinder und Menschen mit...
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10 Tipps gegen Nagelpilz
10 Tipps gegen Nagelpilz Bei einem Nagelpilz handelt es sich um eine Pilzinfektion der Hand- oder Fußnägel. Erkennbar wird der Pilzbefall durch weiße Flecken oder Streifen. Zudem verfärbt und verdickt sich der erkrankte Nagel. Die Verfärbung kann von einem weißlich...
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10 Tipps gegen Heißhunger
10 Tipps, die gegen Heißhunger helfen Fast alle kennen das unbändige Verlangen nach süßen oder salzigen Speisen. Die Rede ist vom Heißhunger. Geben wir dieser Heißhungerattacke häufig nach, lässt das Hüftgold nicht mehr lange auf sich warten. Wir haben daher...
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10 Tipps für eine gute Reiseapotheke
10 Tipps für eine gute Reiseapotheke Auch im Urlaub kann man sich nicht immer vor Verletzungen oder Krankheiten schützen. Aus diesem Grund sollte beim Koffer packen eine Reiseapotheke nicht fehlen. Bei einer schwerwiegenden Erkrankung sollte man natürlich auch im Urlaubsort...
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10 Tipps gegen Mundgeruch
10 Tipps gegen Mundgeruch Mundgeruch zählt zu den unangenehmen Problemen, die im Alltag auftreten können. Glücklicherweise kann Mundgeruch mit einigen wenigen Tricks einfach vorgebeugt werden. © Gina Sanders / Fotolia.com Was ist Mundgeruch überhaupt? Grundsätzlich bezeichnet man als Mundgeruch eine...
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10 hilfreiche Tipps gegen Bauchfett
Für mehr Gesundheit und ein gesteigertes Wohlbefinden – 10 hilfreiche Tipps gegen Bauchfett Die Körpermitte ist für viele Menschen die größte Problemzone. Durch ungesunde Ernährungsweisen und mangelnde Bewegung lagert sich hier das „viszerale Fett“, das Bauchfett, ein und legt sich...
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